تست رایگان دوقطبی-بایپولار

تست رایگان افسردگی

سوال بپرسیدبه سوالات دیگران نگاهی بیندازید

December 24, 2018
تقویت ذهن و حافظه

راه های تقویت ذهن

راهکار های تضمینی تقویت ذهن   1-از مصرف هر گونه دخانیات و تنباکو به هر شکل پرهیز کنید.   2-ورزش کنید پژوهش ها نشان می دهند که ورزش می‌تواند به ذهنتان کمک کند. ورزش باعث افزایش رگهای ریز خونی میشود که خون پر اکسیژن را به قسمت هایی از مغز که مسئول تفکرهستند میرسانند و همچنین توسعه سلول های عصبی جدید […]