بایپولار-دوقطبی

تست رایگان دوقطبی-بایپولار

تست رایگان افسردگی

سوال بپرسیدبه سوالات دیگران نگاهی بیندازید

May 20, 2019
سرگذشت نگار دارای اختلال دوقطبی

سرگذشت نگار دارای اختلال دوقطبی

نگار (نام مستعار) 19 سال دارد، حدود 3 سال است که اختلال دوقطبی در او تشخیص داده شده است اما او تاکنون تحت درمان قرار نگرفته است. که یکی از دلایلش را هزینه بالای آن میداند. او عقیده دارد بدون درمان هم میشود زندگی کرد، و می گوید: “خوشحالم که این بیماری رو دارم وقتهایی شده زمانی که حالم بد […]
May 13, 2019
سرگذشت آرمان دارای اختلال دوقطبی

سرگذشت آرمان دارای اختلال دوقطبی

آرمان (نام مستعار) 23 سال دارد و به گفته ی خودش در 12 سالگی اختلال دوقطبی در او تشخیص داده شده است. او در کودکی خودکشی داشته است که می گوید “خوشبختانه به عمل ننشست”. او وضعیت کار کردن خود را خوب توصیف می کند و می گوید که چندین کار را انجام می دهد. او درباره ی مشکلاتی که […]
May 7, 2019
سرگذشت بهروز دارای اختلال دوقطبی

سرگذشت بهروز دارای اختلال دوقطبی

بهروز (نام مستعار) 29 سال دارد، 11 سال است که در او اختلال دوقطبی تشخیص داده شده است و 4 سال است که تحت درمان قرار دارد. او تاکنون تجربه ی خودکشی داشته است ولی به گفته ی خودش “خوشبختانه” نجات پیدا کرده است. او درباره ی علائم اختلال دوقطبی می گوید: خوب همشونو تو خودم دیدم و هر چی […]
April 22, 2019
فراخوان ارسال سرگذشت افراد دارای اختلال دوقطبی/بایپولار

ارسال سرگذشت افراد دارای اختلال دوقطبی/بایپولار

فراخوان ارسال سرگذشت افراد دارای اختلال دوقطبی آیا با اختلال دوقطبی خود کنار آمده اید و اکنون زندگی “نسبتا” عادی دارید؟ آیا هم اکنون تحت درمانی موفقی قرار دارید؟ آیا فکر میکنید انتشار تجربیات شما می توانید برای دیگران مفید باشد؟ لطفا 30 دقیقه تا 1 ساعت از وقت خود را برای به اشتراک گذاشتن تجربیاتتان اختصاص دهید و به […]
March 30, 2019
تابلو های نقاشی و زندگی نامه ون گوگ به مناسبت روز جهانی دوقطبی-بایپولار

نقاشی های ون گوگ به مناسبت 30 مارس روز جهانی بایپولار/دوقطبی

View this post on Instagram A post shared by راهنمای زندگی دوقطبی، بایپولار (@bipoyar) on Mar 31, 2019 at 8:06am PDT 30 ام مارس، با هدف آگاهی رسانی و تشویق به کسب دانش و گفت و گوی آزاد درباره  ی اختلال دوقطبی (بایپولار) به عنوان روز جهانی دوقطبی (بایپولار) نامگذاری گردیده است. علت انتخاب این روز زادروز Vincent van Gogh […]
March 12, 2019
رهایی از استرس و اضطراب

راهکار های علمی رهایی از اضطراب و استرس

استرس و اضطراب بسیار شایع هستنند. 70% بزرگسالان در آمریکا روزانه استرس و یا اضطراب را تجربه می کنند. در ادامه راه های ساده ای برای رهایی از استرس و اضطراب آورده شده است. ورزش کنید ورزش در مبارزه با استرس نقش بسیار مهمی دارد. بهترین نتایج را زمانی خواهید دید که به طور منظم ورزش کنید. افرادی که به […]
February 5, 2019
کانال تلگرام و اینستاگرام ویژه افسردگی- بنفش بری Banafshberry

کانال تلگرام و اینستاگرام ویژه افسردگی- بنفش بری Banafshberry

مطالب به روز و علمی روانشناسی ویژه افسردگی را در شبکه های اجتماعی ما در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید.  اینستاگرام ویژه افسردگی- بنفش بری instagram.com/banafshberry تلگرام ویژه افسردگی- بنفش بری t.me/banafshberry
January 15, 2019
6 نکته برای زندگی دوقطبی بایپولار

6 نکته برای زندگی با اختلال دوقطبی/بایپولار

6 نکته برای زندگی بهتر با دوقطبی (بایپولار) یاد بگیرید که چگونه علائم دوقطبی را در خود با این 6 نکته مدیریت کنید. نوشته ی Kathleen Smith, PhD (فارغ التحصیل دانشگاه جرج واشنگتن  و دانشگاه هاروارد) اختلال دوقطبی یک نوع اختلال خلقی است که زندگی شما را در همه ی زمینه ها، از جمله خلق (حالات روحی)، سطح انرژی، توجه […]
December 24, 2018
تقویت ذهن و حافظه

راه های تقویت ذهن

راهکار های تضمینی تقویت ذهن   1-از مصرف هر گونه دخانیات و تنباکو به هر شکل پرهیز کنید.   2-ورزش کنید پژوهش ها نشان می دهند که ورزش می‌تواند به ذهنتان کمک کند. ورزش باعث افزایش رگهای ریز خونی میشود که خون پر اکسیژن را به قسمت هایی از مغز که مسئول تفکرهستند میرسانند و همچنین توسعه سلول های عصبی جدید […]
November 29, 2018
نکات زندگی با افسردگی

۸ نکته برای زندگی با افسردگی

۸ نکته برای زندگی با افسردگی نوشته شده زیر نظر Steven Gans, MD (استادیار دانشگاه پزشکی هاروارد)  ۱-یک شبکه حمایتی درست کنید یکی از مهمترین مسائل برای افراد دارای افسردگی،  جدا از دارو و درمان،  داشتن حمایت اجتماعی قوی است. برای برخی از افراد شاید این به معنی قوی تر کردن روابط با دوستان و یا خانواده باشد. دانستن این که عزیزانتان […]