آشفتگی افکار، عدم قطعیت، وسواس

برای اطلاعات بیشتر یا ثبت سفارش ترجمه کلیک کنید.

پرسش هادسته بندی: اختلال دوقطبی/بایپولارآشفتگی افکار، عدم قطعیت، وسواس

برای اطلاعات بیشتر یا ثبت سفارش ترجمه کلیک کنید.

محمّد 5 ماه قبل

تلگرام مجله آنلاین بلوبری، دوست روان منکانال تلگرام دوقطبی، بایپولاربنفش بری،کانال تلگرام افسردگی

۱۷ ساله‌ام. علاوه بر نشانه‌های افسردگی که بهشون اهمیت نمی‌دادم، دو سه روز که حملهٔ افکار آزاردهنده داشتم قصد کردم به روانپزشک مراجعه کنم و الآن دارودرمانی رو شروع کردم و از همهٔ این‌ها غیر از افسردگی که حدود دو سال یا چهار سال می‌گذره، زمان کمی گذشته. من دقیقاً تشخیص ایشون رو نمی‌دونم چون انگار سعی می‌کنن مبهم حرف بزنن یا با من در میان نذارن و البته اینکه  من هم از ایشون نخواستم. فقط حدس می‌زنم که چی فکر می‌کنن بابت تجویز قرص‌های لاموتریژین و سرترالین. تنها چیزی رو که مستقیماً بهم گفتن، اصطلاح وسواس خفیف بود. اما مشکوکم به تشخیص ایشون، چون حتی خودم هم خودم رو نمی‌فهمم که خب شاید این هم از ویژگی‌های همین بیماری باشه. وقتی می‌خوام خودمو برای روانپزشکم توضیح بدم، توی همون جلسه حتی یا حداقل روزهای بعد منکر حرف خودم می‌شم. در کنار این، علاوه بر  احساس بی‌ثباتی غم و شادی، نشانه‌های اختلالات مختلف رو در شخصیتم به صورت پراکنده و در روزهای پراکنده می‌بینم. تقریباً هر روز به یه آیندهٔ جدید فکر می‌کنم و تصمیم به خودکشی و فرار و یا به شکل مثبت موفقیت درسی و چیزهای دیگه می‌گیرم اما بهشون عمل نمی‌کنم و اینو خودم هم می‌دونم که قرار نیست عمل کنم اما در لحظه برام خیلی جدیه مثل یه مسئلهٔ نظری صرف و مهمتر اینکه اصلاً روز بعد اون آدمه نیستم که بخوام حرف‌های روز قبلمو قبول کنم؛ بابت اون فکرهای آزاردهنده که نمی‌تونستم جلوشون رو بگیرم می‌خوابیدم تا از بین برن و اینو در حالت آرامش بعد خواب به یه کامپیوتر بدون برنامه‌های در حال اجرای پس‌زمینه تشبیه می‌کنم و جدای این تغییر خلقم هم گاهی با خواب و بیداری اتفاق می‌افته. در حال نوشتن همین متن هم مثل اکثر گفتگوهام لغات رو عوض می‌کنم، حتی شاید نقطهٔ مقابل چیزی که خواستم بگم یا تایپ کنم رو نوشتم و احساس می‌کنم نمی‌تونم تصمیم بگیرم، انتخاب کنم، فکر کنم و چیزهایی شبیه این. روانپزشکم در مورد خطاهای شناختی گفت، درباره‌شون مطالعه کردم و فکر می‌کنم هیچ‌کدام رو ندارم چون بر اساس تست‌های متعدد MBTI، همیشه INTP Logic می‌شم و اکثر خطاهای شناختی رو راحت تشخیص می‌دم بابت یه استعدادی که در خودم حس می‌کنم. در مورد اضطراب اجتماعی‌‌م کتاب معرفی کردن و نقل به مضمون می‌کنم ازشون که گفتن یه سری فکرای نیمه‌خودآگاه داریم که باعث احساسات و درنتیجه رفتارهایی می‌شن که ممکنه اختلال محسوب بشن و با این کتاب می‌تونی اون‌ها رو گیر بندازی و همچین چیزی. در مورد خوشحالی‌های دیوانه‌وار هر از گاهی‌م گفتم و اینکه در ماه ممکنه مثلاً چهار بار یهویی یه چیزی که آنچنان هم خوشحال‌کننده نیست منو به دیوانگی بکشونه از شادی و نسبت به آدما، طبیعت، مفاهیم، رنگ‌ها و کلا جهان‌شمول اونجا احساس بسیار نزدیکی می‌کنم با کیهان به یه فرم شبه‌عرفانی و با وجود اینکه من آدم درونگرایی هستم و اضطراب اجتماعی رو به یه نوعی تجربه می‌کنم اما اونجا کاملا بی‌قید می‌شم و به آدما نزدیک می‌شم و لذت می‌برم. یه چیزی شبیه اختلال کندن مو دارم با تفاوت اینکه من دربارهٔ یه قسمتی از موی سرم حس می‌کردم موهای اون قسمت یه جنس متفاوت داره از جاهای دیگه و همه‌ش تارهای موی اون قسمت رو از هم جدا می‌کردم تا اینکه نه به دلیل این وسواس اما کچل کردم و دیگه خیلی خیلی کم برام اتفاق می‌افته. روانپزشکم تو توضیح داروها گفت یکیشون بهت انرژی می‌ده تا بتونی به درسات برسی چون شکایت کردم برای بی‌حوصلگی درسی شدید که نمی‌خوامش و داروی دیگه‌ای که گفتن این بالانس ایجاد می‌کنه و نمی‌ذاره که از اونور خیلی پرانرژی بشی. تو اون جلسه در مورد یه نمودار خلقی هم با هم صحبت کردیم که حالت عادیش سینوسی اما تو یه عرض محدود بود و مال من یه خط صاف افسرده با جهش‌های هر از گاهی‌. تو یه بازهٔ دو ساله از اطرافیان همچین چیزهایی رو شنیدم از اشخاص متفاوت که مثلاً من فوق‌العاده بی‌احساس و سردم با وجود اینکه خودم خودم رو هایپر می‌دونم در خودارضایی. قبل از همهٔ این‌ جلسات روانپزشکی یک دوستم که اختلال عدم تمرکز و بیش‌فعالی داشت و بابت همین در مورد اختلالات زیاد می‌دونست و با هم رابطهٔ عاطفی داشتیم، بهم گفت شاید بای‌پولار باشی و البته بابت همین عدم ثبات خلقی من هم رابطه‌مون پاشید و اینکه روزی به عنوان درد دل به من گفت هربار که قصد داشتم بهت پیام بدم خدا خدا می‌کردم که مودت عوض نشده باشه و این‌ جمله روی من جدای از بار عاطفیش تأثیری که گذاشت این بود که اگر احساس بی‌ثباتی می‌کنم و کردم و روانپزشکم هم همچین تشخیصی می‌ده بدونم که دارم درست فکر می‌کنم و خودمو توجیه کنم که دارم درست فکر می‌کنم چون یه آدم خارجی هم در من اینو حس  کرده. لطفاً از آشفتگیم کم کنید.

error

اینستاگرام مجله آنلاین بلوبری، دوست روان مناینستاگرام دوقطبی، بایپولاربنفش بری،اینستاگرام افسردگی

1 پاسخ
BipoyarBipoyar عضو سایت 4 ماه قبل

تلگرام مجله آنلاین بلوبری، دوست روان منکانال تلگرام دوقطبی، بایپولاربنفش بری،کانال تلگرام افسردگی

درود بر شما و سپاس از طرح پرسش؛
توجه داشته باشید که ما اینجا تشخیص پزشکی نمی دهیم ولی با توجه به اظهارات شما نداشتن ثبات در خلق کاملا مشهود هست و با توجه به اشاره به دوره های شیدایی در صحبت های شما، احتمال اختلالات خلقی از جمله اختلال دوقطبی در شما وجود دارد، ولی این به عنوان یک تشخیص پزشکی نیست و این تشخیص باید توسط روانپزشک خود شما داده شود.
سه مجموعه مطالب هستش که خواندن آن ها می تواند به شما در روند بهبودتان کمک کند، مطالب زیر را با دقت بخوانید و در زندگی روزمره به کار ببندید:
۸ نکته برای زندگی با افسردگی
6 نکته برای زندگی با اختلال دوقطبی/بایپولار
راهکار های علمی رهایی از اضطراب و استرس
راهکار های تضمینی تقویت ذهن
همچنین با دنبال کردن صفحات ما در شبکه های اجتماعی می توانید مطالب مفیدی را به صورت روزانه در اینستاگرام و تلگرام دریافت کنید.
بایپویار؛ ویژه ی دوقطبی در تلگرام در اینستاگرام
بلوبری مگ، دوست روان من: در تلگرام در اینستاگرام
بنفش بری؛ ویژه ی افسردگی در تلگرام در اینستاگرام
با آرزوی بهبودی

error

اینستاگرام مجله آنلاین بلوبری، دوست روان مناینستاگرام دوقطبی، بایپولاربنفش بری،اینستاگرام افسردگی